Dieta Miami

Ciao a tutti,
 mi chiamo Jessica premetto che ho 35 anni, ho partorito una bellissima bimba 7 mesi fà e ho 10 kg in eccesso. 
 Per questo ho deciso di provare la dieta Miami di moda adesso:

Dieta Miami: primo giorno

Colazione: 1/2 pomodoro, 1 fetta di pane tostato, 2 cucchiai di margarina, 1 caffè
Pranzo: 120 gr di tonno senza olio, 1 fetta di pane tostato, 1 caffè
Cena: 100 gr di carne bianca, 240 gr di fagiolini, 120 gr di barbabietole rosse e 100 gr di gelato alla frutta

Dieta Miami: secondo giorno

Colazione: 1 uovo sodo, 1/2 banana, 1 fetta di pane tostato, 1 caffè
Pranzo: 200 gr di Jocca, 5 crackers integrali
Cena: 2 wurstel, 240 gr di broccoli, 120 gr di carote, 100 gr di gelato alla vaniglia

Dieta Miami: terzo giorno

Colazione: 1 mela, 5 crackers integrali, 1 pezzo di gruvier, 1 caffè
Pranzo: 1 uovo sodo e 5 crackers
Cena: 2 kiwi, 120gr di tonno senza olio,  240gr di barbabietole rosse, 120gr di cavolfiore, 100gr di gelato alla vaniglia.

In tutti i tre giorni non sono consentiti zucchero, olio, grassi vari e burro, solo mezzo cucchiaino di sale e spezie in tutto il giorno 
E cosa molto importante  bisogna bere molta acqua due litri, due litri e mezzo al giorno essendo una dieta con tante proteine.

In conclusione posso dirvi che dopo aver seguito alla lettera la dieta ho perso 1,5 kg, anche se dicono che se ne perdono 3!!!
Sicuramente mi sono depurata!!
Questa dieta serve anche per disintossicare il sistema digestivo.